플라스틱 페트병 생수 구매 시 반드시 확인해야 할 사항

페트병 생수 구매 시 반드시 확인해야 할 사항

생수를 멀리하는 것이 항상 더 좋지만 우리는 종종 다른 선택의 여지가 없습니다. 수돗물이 극도로 오염된 일부 국가에서는 사람들이 많은 양의 생수를 소비하며, 우리 중 많은 사람들이 우리가 무엇을 섭취하는지 알기 위해 라벨을 확인하는 것을 생각해 본 적이 없습니다.

광고와 브랜드의 약속 뒤에 물병 제조업체는 실제로 물이나 우리 몸에 속하지 않는 많은 것들을 제품에 넣습니다.

병이 플라스틱으로 만들어졌든 유리로 만들어졌든, 물에 무엇이 들어 있고 병 자체가 무엇으로 만들어졌는지 라벨을 반드시 확인하는 것이 좋습니다.

다음은 식수에서 가장 흔한 성분입니다.

 

물의 성분

다음은 이미 샘에서 추출한 물에 들어 있으며, 적당히 섭취하면 무해합니다.

나트륨
나트륨은 혈액량 및 압력 유지, 정상적인 신경 및 근육 기능, 체액 수준 조절, pH 수준 조절과 ​​같은 인체에서 중요한 기능을 가지고 있습니다. 천연 샘물의 농도는 국가 또는 지역에 따라 20mg/l에서 250mg/l 사이일 수 있지만 대부분의 사람들은 하루에 500mg 이하의 나트륨을 필요로 하기 때문에 약 17~250mg의 나트륨이 함유된 물을 선택해야 합니다. (리터당 나트륨 20mg.)

칼슘
칼슘은 뼈와 치아의 성장과 강도에 필수적인 미네랄이기도 합니다. 칼슘은 인체에서 가장 흔한 미네랄입니다.

마그네슘
칼슘과 마찬가지로 마그네슘은 우리 몸에 풍부하며 300가지 이상의 생화학 반응에 필요합니다. 정상적인 신경 및 근육 기능 유지, 건강한 면역 체계 지원, 심장 박동수 일정 유지, 뼈를 튼튼하게 유지, 혈당 수준 조절, 에너지 및 단백질 생성 지원 등의 역할이 있습니다. 마그네슘이 고혈압, 심장병 및 당뇨병과 같은 장애를 예방하고 관리하는 데 도움이 된다는 연구도 있습니다.

추가된 화학 물질
우리 물에 이 성분들만 있으면 좋지 않을까요? 불행히도, 생수에는 종종 아래의 화학물질 중 일부 또는 전부가 포함되어 있습니다.

불화
이 화학 물질은 확실히 우리 물에 속하지 않습니다. 

질산염
10mg/L보다 높은 농도에서 발견되면 질산염은 혈액 세포의 철을 산화시켜 산소 운반 능력을 억제할 수 있습니다.

염소
소량으로도 염소는 물의 다른 미네랄과 반응하여 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 우리는 여기에서 염화물의 위험성에 대해 더 깊이 파고듭니다.

 

플라스틱 병의 성분

생수를 구입할 때 유리병을 선택하는 것이 좋지만, 이것이 가능하지 않다면 플라스틱 병에서 확인해봐야 할 부분이 있습니다.

고밀도 및 저밀도 폴리에틸렌(HDPE 및 LDPE)
다양한 유형의 플라스틱 중에서 이 두 가지는 물에 화학 물질을 덜 방출하므로 상대적으로 가장 안전합니다. 일부 연구에 따르면 장기간 햇빛에 노출되면 내분비 교란 화학 물질을 방출할 수 있다고 밝혔습니다.

PP(폴리프로필렌)
폴리프로필렌은 또한 스펙트럼의 위험이 낮은 끝에 있으므로 사용해도 괜찮지만 한 번 사용한 후 병을 교체하는 것이 항상 더 안전합니다.

PETE 또는 PET(폴리에틸렌 테레프탈레이트)
이러한 유형의 플라스틱은 내구성이 뛰어나지만 호르몬 불균형과 관련된 화학 물질을 방출할 수 있습니다. 특히 따뜻한 온도에서 PET에 물을 오래 놔둘수록 화학 물질이 액체에 더 많이 침출 됩니다.

폴리염화비닐(V 또는 비닐 또는 PVC)
무슨 수를 써서라도 이것을 피해야 합니다. 모든 플라스틱 중에서 가장 위험한 것으로 간주됩니다. 비스페놀 A(BPA), 프탈레이트, 납, 다이옥신, 수은, 카드뮴 등의 화학 물질이 물에 주입됩니다. 또한 거의 재활용되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 가격이 저렴하기 때문에 여전히 많은 병 및 기타 제품에 사용됩니다.

폴리스티렌(PS)
PS를 스티로폼으로 알고 있을 수도 있으며, 그 생산에는 알려진 발암 물질인 벤젠의 사용이 필요합니다. 이런 종류의 병 근처에는 절대 가지 마세요.

기타(O)
라벨에 "기타(O)"가 표시되어 있는 경우 이는 비스페놀 A(BPA)를 사용하여 만든 폴리카보네이트와 같이 위에서 언급한 플라스틱 이외의 플라스틱으로 만들어졌음을 의미합니다. 아직 모르는 경우 BPA는 모든 종류의 건강 문제와 관련이 있습니다. 기술적으로 모든 식품 및 음료 포장에서 금지되었지만 모든 물(및 식품) 제조업체가 금지를 준수한 것은 아니므로 항상 다시 확인해야 합니다.

건강을 위해 라벨을 확인하는 것을 꼭 기억하세요. 이것은 물뿐만 아니라 다른 모든 음식과 음료에 적용됩니다.