무시해서는 안되는 호르몬 불균형의 5가지 적신호

무시해서는 안되는 호르몬 불균형의 5가지 적신호

 

호르몬은 우리 몸을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그들은 혈류를 돌아다니며 우리 몸이 제대로 기능하도록 하기 위해 우리의 조직과 기관에 무엇을 해야 하는지 알려주는 화학적 메신저 역할을 합니다. 호르몬은 면역 체계의 기능에 영향을 미치고, 뇌와 생식 기관의 발달을 유도하고, 음식을 연료로 바꾸고, 심지어 행동을 바꿀 수도 있습니다.

호르몬은 뇌에서 신호를 받아 호르몬을 생산하고 저장하는 땀샘에 의해 혈액으로 직접 분비됩니다. 이 땀샘은 내분비계를 구성합니다. 시상하부, 뇌하수체 및 송과체는 뇌입니다. 갑상선과 부갑상선은 목에 있습니다. 흉선은 폐 사이에, 부신은 신장 위에, 췌장은 위 뒤에 있습니다. 난소(여성인 경우) 또는 고환(남성인 경우)은 골반 부위에 있습니다.

이 땀샘은 모두 함께 작동하여 신체의 호르몬을 생성하고 관리합니다. 호르몬이 너무 많거나 너무 적으면(아무리 작은 변화라도) 전신에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

일부 호르몬 수치는 노화 또는 폐경, 임신, 모유 수유 또는 피임과 같은 생식 단계의 결과로 자연적으로 변동하지만 다른 변화는 영향을 받는 땀샘 및 호르몬에 따라 심각한 건강 상태의 징후를 나타낼 수 있습니다.

다음은 호르몬 불균형의 가장 흔한 증상 중 일부입니다(단순한 기분 변화 제외).

 

불규칙한 월경

 

대부분의 여성의 월경은 21~35일마다 옵니다. 매달 같은 날에 시작하지 않거나 몇 달을 건너뛰는 경우 에스트로겐 및 테스토스테론과 같은 특정 호르몬이 충분히(또는 너무 많이) 생산되지 않는다는 의미일 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군과 같은 더 심각한 증상의 징후일 수도 있으므로 의료 전문가와 확인하십시오.

수면 장애

 

폐경기에 접어들면서 난소는 에스트로겐과 수면 촉진 호르몬인 프로게스테론의 생산을 감소시킵니다. 이러한 호르몬 변화는 신체에 불안한 경험이 될 수 있으며 수면을 방해할 수 있는 환경적 요인에 기여할 수 있습니다.

만성 여드름

 

안드로겐 또는 남성 호르몬은 실제로 여성에서도 소량 생성되어 에스트로겐으로 전환됩니다. 그러나 안드로겐의 호르몬 유입으로 인해 우리의 기름샘이 초과 근무할 수 있습니다. 안드로겐은 또한 모낭 내부와 주변의 피부 세포에 영향을 줄 수 있습니다. 두 경우 모두 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있습니다.

소화 불량

 

장 누수 증후군은 호르몬 불균형의 결과일 수 있으며 팽만감, 변비 및 설사와 같은 만성 소화기 증상을 유발할 수도 있습니다.

식욕 및 체중 증가

 

특히 폐경기를 전후하여 많은 여성들이 에스트로겐 수치 변화로 인해 체중 증가를 보고합니다. 폐경기에 감소하는 에스트로겐의 한 형태인 에스트라디올은 신진대사와 체중 조절에 도움이 됩니다. 따라서 폐경기와 같은 삶의 단계에서 에스트라디올 수치가 낮아지면 체중이 증가할 수 있습니다.