30대 임신에 대해 알아야 할 모든 것

초혼 연령이 높아짐에 따라 많은 여성들은 30대가 임신하기에 적합한 시기라고 생각합니다. 자신의 경력이 안정되고 재정적으로 안정되고 임신 문제에 대처할 수 있을 만큼 경험이 풍부하고 현명하기 때문입니다. 그리고 재정적 독립성, 직업 안정, 늦은 결혼 덕분에 여성들은 오늘날 늦게 자녀를 갖는 것을 고려하고 있습니다. 그러나 30세가 된 후 임신할 가능성은 생물학적 변화로 인해 감소하기 시작합니다. 임신을 늦추는 것에 대해 생각했다면 장단점을 고려한 다음 결정을 내리는 것이 좋습니다. 30대에 임신할 때 발생할 수 있는 모든 우려 사항을 알아보도록 하겠습니다.

30대에 임신할 가능성

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30세(30-34 세) 이후 여성의 성공적인 임신 가능성은 86%에 이릅니다. 그러나 단점으로는 유산 위험도 20% 까지 올라갑니다. 대부분의 경우, 커플은 30대 초반에 불임 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 전문의는 여성이 아기를 계획할 때 검진을 위해 산부인과에 방문해야 합니다.

30대 후반에 임신할 계획이라면 30대 후반(35-39)에 임신할 확률이 상당히 높지만, 30대 초반보다 여전히 낮다는 것을 알아야 합니다. 연구에 따르면 30대 후반 여성의 약 78%가 특히 37세 미만인 경우 임신을 합니다. 그러나 유산, 다운 증후군 또는 비정상적인 임신의 위험이 증가합니다.

대부분의 여성은 한 달 안에 임신할 확률이 15-20%이지만 일부(약 30 %)는 1년 이상 걸릴 수 있습니다. 만약 6개월 동안 시도한 경우 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 30대, 특히 30대 후반 여성은 체외 수정(IVF) 등의 임신 방법이 필요합니다.

30대 후반에도 임신할 준비가 되지 않았다고 해도 의학적 발전 덕분에 40세까지 난자를 얼리는 방법이 있으며, 40대 중반에도 임신 가능성이 높습니다.

30대 임신의 장단점

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임신에 대한 결정을 미루는 것을 고려하고 있다면 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 사실이 있습니다.

<장점>

30세 이후의 출산의 장점은 다음과 같습니다.

1) 재정적 안정성 

– 이것이 아마도 여성들이 30대에 자녀를 갖기로 선택한 가장 큰 이유 일 것입니다. 대부분의 여성은 30대에 안정적인 경력을 갖게 됩니다. 30대가 되면 나이가 들고 현명하며 돈을 절약하고 더 나은 재정적 결정을 내릴 수 있습니다. 값 비싼 아기 용품, 기저귀 등을 구매할 수 있는 능력이 있습니다.

 

2) 관계 안정성 

– 30대가 되면 안정적이고 건강한 관계를 유지하게 됩니다. 대부분의 여성은 결혼 후 몇 년 동안 남편을 알고 자신을 발견하는 것을 선호합니다. 결혼 초기 몇 년이 어려움과 정착과정으로 인해 얼마나 스트레스가 될지 생각하고 아기를 갖는 것을 결정해야 합니다.

 

3) 더 풍부한 경험 

– 30대가 되면 여행을 하고, 일하면서 더 많은 경험을 쌓을 수 있습니다. 더 현명하고 차분하며 자녀를 더 많이 지원할 수 있습니다. 

4) 경험을 조언해줄 수 있는  

– 25세에 아기가 있는 경우 대부분의 여성이 아이가 없기 때문에 친구 중 유일하게 엄마가 될 가능성이 있습니다. 그렇게 된다면 조언을 구하기 위해 부모나 다른 나이 많은 여성들에게 조언을 구해야 합니다. 그러나 30대에 아기가 있을 때는 대부분 같은 나이의 같은 생각을 가진 어머니들로 서로 경험을 공유하게 됩니다.

<단점>

전문가들이 30 세 이후에 아기를 낳도록 설득할 수도 있지만, 처리해야 할 어려운 상황이 있을 수 있습니다. 이에 대비하고 적절히 관리할 수 ​​있도록 이를 염두에 두는 것이 좋습니다. 다음은 30 세 이후의 일반적인 임신 합병증입니다.

1) 더 오래 임신하기

- 30세 이후에 일부 여성은 임신하기가 어려울 수 있습니다. 여성의 몸이 성숙함에 따라 배란이 더 불규칙 해지기 때문입니다. 난자의 수는 상당히 줄어들고 방출되는 난자의 품질도 떨어지기 시작합니다. 이러한 모든 요인으로 인해 불임이 발생하여 치료에 더 오래 걸릴 수 있습니다.

2) 생활 습관 질환

- 나이가 들면 갑상선, 당뇨병, 비만 및 고혈압과 같은 많은 의학적 문제가 발생하여 산모와 아기의 건강에 영향을 미치기 시작합니다. 이러한 상태는 조산의 위험을 증가시킵니다.

 

3) 임신 합병증 발생

- 임신 중 임신성 당뇨병이나 고혈압이 발생할 위험이 높습니다. 엄격한 식단 계획을 따르고 운동을 하고 산부인과 의사를 방문해야 합니다.

 

4) 제왕 절개 필요

- 30대 임신 합병증에는 다음과 같은 문제로 인한 어려운 분만 및 지속적인 진통과 같은 문제도 포함됩니다. 자궁경부가 제대로 열리지 않습니다. 아기의 움직임이 옳지 않습니다.

 

5) 유산 위험 증가

- 30대 후반 임산부의 유산 및 사산 위험이 증가합니다. 난자의 품질, 나이 및 생물학적 제한과 같은 여러 요인이 30세 이후 유산으로 이어질 수 있습니다.

 

6) 아기의 건강

- 30대에 임신하면 아기의 건강이 더 위험해집니다. 나이가 많은 여성에게서 태어난 아기는 종종 다운 증후군이나 척수 결함과 같은 유전적 문제가 발생할 위험이 있습니다. 산부인과 의사는 양수 천자 및 정기적인 초음파 검사와 같은 태아기 검사를 실시하여 아기의 건강을 확인합니다.

 

 

30 대에 임신을 계획할 때 해야 할 일

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다음은 30세 이후 임신을 준비하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1) 약 복용을 중지합니다.

– 피임약 등 당신이 임신을 시도 시작하기 전에 몇 달 사용을 중지해야 합니다. 또한 기존의 질병으로 약을 복용하는 경우 임산부에게 적합하지 않은 약이 많으므로 의사와 상담하십시오. 복용량을 완료하거나 의사에게 임신에 영향을 미치지 않는 대체 의약품을 처방하도록 요청할 수 있습니다. 자가 투약도 절대 안 됩니다.

 

2) 금연을 하고 음주를 피합니다.

– 임신을 시도하는 동안 흡연과 음주를 피하십시오. 남성의 정자 수를 낮출 수 있으므로 파트너에게 흡연과 음주를 줄 이도록 요청하십시오. 건강한 임신과 건강한 아기를 위해서는 생활 습관 변화가 많이 필요합니다.

 

3) 운동을 합니다.

- 30대 임신을 계획하고 있다면 운동을 꼭 추천합니다. 몸무게가 더 무거운 경우 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라 체력 수준이 높아져 임신이 더 쉬워집니다. 초보자에게는 요가를 추천합니다. 아이를 낳을 만큼 건강해지면 임신 합병증의 가능성을 낮출 수 있습니다.

 

4) 스트레스를 줄입니다.

- 임신을 시도 중인 30대인 경우 몇 가지 요인이 스트레스 수준을 높이고 신체에 피해를 줄 수 있습니다. 임신을 지연시키거나 임신 관련 합병증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 신체적, 정신적 스트레스를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 또한 명상은 불안한 신경을 진정시키고 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 되므로 명상하는 것은 중요합니다.

 

5) 의사를 방문합니다.

– 많은 전문가들은 천식이나 당뇨병과 같은 만성 질환을 배제하기 위해 임신을 시작하기 전에 산부인과 전문의를 방문할 것을 권장합니다. 임신 후 정기 검진을 통해 귀하와 아기의 건강을 모니터링하고 모든 의학적 문제를 즉시 해결할 수 있습니다.

 

6) 건강한 식단 유지합니다.

– 건강한 음식을 먹는 것을 잊지 마세요. 식단에 건강한 임신과 출산을 위해 필요한 모든 영양소가 포함되어 있는지 확인하는게 좋습니다. 신선한 과일과 채소를 먹고 물을 많이 마시면 좋습니다.

 

30대 임신과 관련된 다른 사실들

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위에서 언급 한 요소 외에 30대 임신에 대해 알아야 할 몇 가지 사실이 있습니다. 

✔️ 성관계 자세는 임신 가능성에 영향을 미치지 않습니다.
특정 성관계 자세가 더 빨리 임신하는 데 도움이 될 수 있다고 생각할 수 있지만 이는 사실이 아닙니다. 어떤 연구도 임신을 달성하는 데 특정 한 자세가 다른 위치보다 낫다는 것을 확인할 수 없습니다.

✔️ 남자들도 중요한 역할을 합니다.
아버지의 나이는 임신하는 데 걸리는 시간에도 영향을 미칩니다. 35세 이상의 남성 중 약 15%가 1년 동안 아내를 임신시키지 못합니다. 그러나 건강한 생활 방식을 유지하면 부부가 더 빨리 임신하는 데 도움이 될 수 있습니다.

✔️ 유산은 생각보다 더 일반적입니다.
모든 임신의 약 30 % 는 유산으로 끝납니다. 불행히도 그와 관련된 금기 때문에 공개적으로 이야기하는 사람은 거의 없습니다.

✔️ 20대에 아이를 가질 준비가 되지 않았다고 걱정하지 마세요.

의학은 엄청나게 발전했으며 대부분의 여성은 30대에서 40대 중반까지 행복하고 건강한 아기를 낳고 있습니다. 건강을 돌보고 제대로 먹고 규칙적으로 운동하면 30대에도 행복한 임신과 건강한 아기를 가질 수 있습니다.