여드름, 습진, 가려움증 주의해야 할 6가지 스트레스 관련 피부 상태

우리가 극도로 긴장하거나 위험에 처할 때 우리 몸은 정신적 이상으로 반응할 수 있습니다. 우리의 몸은 모든 실제적 또는 인지된 위협에 대해 "투쟁 또는 도피"라는 반응을 가지고 있습니다. 그 반동적인 충동은 차가 다가올 때 뒤로 뛰어오르거나 뜨거운 표면을 만질 때 손을 떼게 만듭니다. 불쾌한 스트레스로 인한 반사 신경은 우리가 불안할 때 호흡 속도가 빨라져 몸에 더 많은 산소가 공급되고 심장이 더 빨리 뛰고 혈액을 중요한 기관으로 보냅니다. 다시 말해, 합리적인 양의 스트레스는 우리 몸을 안전하게 유지합니다.

즉, 스트레스의 물리적 효과는 두려울 수 있습니다. 많은 문제 중 하나를 말하면, 많은 일반적인 스트레스 관련 증상이 피부에 나타날 수 있습니다. 기존 질환이 있든 없든 공황과 경보를 동반하는 피부 발적에 면역이 있는 사람은 없습니다.

최근에 스트레스를 받아 피부에 어떠한 증상이 나타나고 있다면 다음과 같은 증상을 확인하여 스트레스를 측정해보시는 것이 좋습니다. 

 

여드름(Acne)

여드름

 

스트레스를 많이 받으면 신체는 코티솔과 같은 특정 호르몬을 더 많이 배출합니다. 이러한 물질은 피부 아래의 땀샘이 더 많은 기름을 생성하도록 합니다. 이 과도한 기름은 먼지와 각질과 같은 다른 칙칙한 물질과 함께 모낭 내부에 갇혀 여드름을 유발할 수 있습니다.

건선(Psoriasis)

건선

 

이미 건선과 같은 피부 상태가 있는 경우 스트레스가 더욱 악화시킬 수 있습니다. 건선은 너무 많은 피부 세포가 축적되어 발생하는 상태입니다. 이것이 발생하면 세포는 비늘과 가렵고 건조한 패치를 형성하여 매우 불편해 보일 수 있습니다. 안타깝게도 피부 세포의 수명주기를 가속화하는 염증은 스트레스에 의해 촉진될 수 있습니다. 즉, 건선 환자는 긴장감을 느낄 때 종종 발적 될 수 있습니다.

습진(Eczema)

습진

 

사람들은 스트레스 수준이 증가함에 따라 가려운 재발이 시작되거나 악화된다는 것을 알 수 있습니다. 신체가 위험하다고 생각하면 내분비 계가 아드레날린과 코티솔을 너무 많이 생성하기 시작하기 때문입니다. 이러한 스트레스 호르몬은 면역 체계를 억제하고 피부에 염증 반응을 일으키며 악순환됩니다. 불안은 습진 재발의 흔한 유발 인자이며, 이는 더 많은 스트레스를 생성하고 더 많은 습진 재발로 이어집니다.

두드러기(Urticaria)

두드러기 또는 발진

 

스트레스는 발진을 유발할 수 있으며 일반적으로 위, 등, 팔, 얼굴에 붉은 반점이나 두드러기처럼 보입니다. 만성 두드러기는 열, 극심한 운동 또는 알코올 사용과 같은 요인에 의해 유발되는 면역 반응으로 인한 것일 수 있습니다. 이 모든 요인은 신체에 피해를 줍니다. 스트레스 자체는 두드러기를 유발하거나 이미 가지고 있는 발진을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

주사(Rosacea)

주사(Rosacea)

스트레스는 주사비(모세혈관의 확장, 홍반 구진 및 농포가 주로 안면 중심부에 발생되는 만성 염증성 피부질환)가작용하는 가장 흔한 유발 요인 중 하나입니다. 주사(Rosacea)는 코, 뺨 및 턱에 퍼진 붉은 홍조처럼 보입니다. 최근 연구에 따르면 주사비가 있는 개인은 열이나 스트레스 증가에 노출되었을 때 장애가 없는 사람들보다 더 큰 신경, 혈류 및 땀 반응을 일으킵니다.

소양증(Pruritus)

소양증(Pruritus)

소양증(Pruritus)은 만성 가려운 피부에 대한 용어입니다. 가려움증은 피부의 따끔거림으로 피부를 긁어내고자 하는 강한 욕구를 유발합니다. 가려움증은 신체의 특정 부분(국소화라고 함.)에 국한되거나 신체 전체에 발생(일반화라고 함.)될 수 있습니다. 스트레스와 불안은 심리적 요인으로 인해 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 반응이 신경 섬유를 활성화시켜 긁힘을 유발하기 때문입니다.