천식 발작을 일으킬 수 있는 잘 안알려진 원인 5가지

천식 진단을 받았다면 그 발작이 얼마나 심각하고 무서운지 알 것입니다. 천식은 폐의 기도에 염증이 생기는 결과입니다. 폐를 공격하는 중에 이러한 공기 통로가 부풀어 호흡 능력이 제한됩니다.

천식을 앓고 있다면 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이와 같은 일반적인 유발 요인을 알고 있을 것입니다. 그러나 공격을 유발할 수 있는 덜 알려진 것들이 많이 있습니다. 모든 사람의 증상과 원인은 다르지만 발적을 최소화하고 위협적인 결과를 방지하기 위해 가능한 모든 트리거를 인식하는 것이 중요합니다.

스트레스

천식과 심리적 고통은 치명적일 수 있습니다. 정서적 불안과 스트레스가 어떻게 천식 증상을 증가시킬 수 있는지 설명합니다. 더 무서운 것은 하나가 주기적으로 다른 하나를 유발할 수 있습니다. 천식 발작은 불안을 유발하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 운 좋게도 운동과 적절한 휴식을 통해 스트레스 수준을 관리하면 스트레스 유발 공격의 위험을 줄일 수 있습니다.

방부제

음식에 특별한 민감성이 없더라도 특정 첨가물이 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 중아 황산나트륨, 중아 황산 칼륨, 메타 중아 황산나트륨, 메타 중 아황산 칼륨 및 아황산나트륨과 같은 방부제를 식별하세요. 일부 식용 색소는 천식 증상을 악화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 천식으로 고생하는 경우, 식품 라벨을 확인하여 당신의 알레르기를 알아차리고, 익숙하지 않은 어떤 성분에 주의해야 합니다.

바퀴벌레

바퀴벌레는 그 자체로 심한 것 뿐만 아니라 천식 발작을 유발할 수도 있습니다. 바퀴벌레의 타액, 대변 및 흘리는 신체 부위에는 먼지 진드기와 유사한 작용을 하는 알레르겐이 포함되어 있습니다. 말할 것도 없이, 바퀴벌레는 집의 63%에 존재합니다. 물론 바퀴벌레 알레르기를 예방하는 가장 효과적인 방법은 집에서 작은 벌레를 제거하는 것입니다. 집을 깨끗하게 유지하고, 식품 용기와 쓰레기통을 밀봉하고, 해충 방제 회사 나 해충 구제 업체에 문의하십시오.

비만

체력과 호흡기 건강이 밀접한 관련이 있다는 것은 명백합니다. 그러나 연구로 밝혀진 사실은 비만을 천식의 위험 요인으로 강력하게 연관시켰습니다. 신체적으로 건강하고 천식이 있더라도 운동 중에 증상이 나타날 수 있습니다. (운동 유발 기관지 수축이라고 함). 천식으로 고통받는 비만인 사람들은 이런 종류의 공격의 위험이 높아집니다. 천식 관리에 있어 적절한 식단과 운동의 중요성을 강조합니다.

아스피린

특정 약물이 공격을 유발하는 것으로 밝혀졌으며 그중 하나가 아스피린입니다. 비 스테로이드성 항염증제(NSAID)에 민감하지 않더라도 천식 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 아스피린이나 이부프로펜을 복용하기 전과 식단에 새로운 약물을 추가하기 전에 알레르기 전문의와 상의하면 좋습니다.