이야기 공간/건강162 따뜻한 레몬물을 마시면 얻는 10가지 건강상의 이점 레몬 워터는 가장 잘 알려진 신체 해독제 중 하나입니다. 과학에 의해 입증된 이점이 너무 많아서 많이 드시는 추세이지만, 찬물 대신 따뜻한 물이나 뜨거운 레몬 물이 훨씬 더 이롭다는 사실은 많이들 모르십니다. 꽤 많은 연구에서 왜 더 이로운지에 대한 많은 이유가 밝혀졌습니다. 수분 유지 일반 물과 마찬가지로 레몬 물은 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 레몬 물을 가지고 다니면서 마시면 실제로 당신이 매일 마시는 물의 양에 대해 생각하게 됩니다. 물 자체의 맛을 싫어하시는 분들이 많으니 따뜻한 물에 레몬을 넣으면 맛이 좋아지고 잘 어우러집니다. 소화 개선에 도움 일부 사람들은 따뜻하거나 뜨거운 레몬 물을 천연 완화제로 마십니다. 아침에 일어나서 마시는 ½ 레몬이 든 물 한 컵은 몸을 깨우고 밤새 휴식 모.. 2022. 1. 7. 매일 우리 몸에 해를 끼치는 7가지 나쁜 생활 습관 총정리 우리 모두는 매일 살아가는 일상 중에 하는 무의식적인 행동에서 득 보다 실이 더 많습니다. 일하는 방식부터 삶의 방식에 이르기까지 우리 몸은 그 결과에 정면으로 맞서게 됩니다. 평생 인식하지 못했지만 생각보다 몸에 해를 끼치는 7가지 습관을 알아보겠습니다. 샤워를 너무 많이하는 것 샤워를 하고 몸을 깨끗이 하는 것이 중요하지만, 너무 많이 샤워를 하는 것은 머리카락과 피부에 해를 끼칩니다. 특히 알칼리성 비누나 세척제로 너무 자주 샤워를 하면 피부의 pH가 변하고 피부가 박테리아와 바이러스의 침입에 더 취약해질 수 있습니다. 잘못된 자세 자세는 여러 면에서 신체에 영향을 줍니다. 뼈와 근육이 고통을 받을 뿐만 아니라 내부 장기도 고통을 겪습니다. 잘못된 자세는 장기가 작동하는 방식을 방해하여 소화 및 배.. 2022. 1. 6. 탄산음료 과다섭취가 일으키는 치명적인 간 질환 총정리 탄산음료는 항상 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데요. "건강에 좋은" 다이어트 탄산음료도 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다. 많은 전문가들은 탄산음료가 충치, 심혈관 질환 위험 증가 및 비만과 관련이 있기 때문에 탄산음료 섭취를 제한하거나 완전히 금할 것을 보증할 것입니다. 따라서 탄산음료가 간에 손상을 일으키는 것으로 알려져 있다는 사실은 그리 놀라운 일이 아닙니다. 간은 소화 시스템에 필수적이며 신체에서 폐기물을 제거하는 책임이 있는 기관입니다. 의료기관의 조사에 따르면, 간은 우리가 섭취하는 탄수화물, 단백질 및 지방의 대사를 돕고 나중에 사용할 수 있도록 글리코겐, 비타민 및 미네랄로 저장합니다. 그것은 또한 우리의 혈액 공급에서 독소를 제거하거나 신체에 덜 해로운 독소를 만드.. 2022. 1. 6. 거미혈관종 황달 등 간이 위험하다는 7가지 신호 총정리 간과되는 경우가 많지만 간은 신체에서 가장 필수적인 기관 중 하나입니다. 갈비뼈 바로 아래 오른쪽에 위치하며 인체에서 두 번째로 큰 기관으로 체내의 독소를 제거하고 신체에 에너지를 공급하며 위의 담즙을 생성하는 역할을 합니다. 그것은 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나이므로 장기적인 손상을 일으킬 수 있는 잠재적인 문제에 주의하는 것이 중요합니다. 미국 간 재단(American Liver Foundation)에 따르면 현재 약 550만 명의 미국인이 간 질환을 앓고 있으며 매년 약 30,000명의 미국인이 간암으로 사망한다고 합니다. 수천 명의 사람들이 간 문제를 안고 살아가지만, 심지어 그것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 다음은 간의 근본적인 문제를 나타낼 수 있는 주의해야 할 몇 가지 중요한 증상입.. 2022. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 41 다음
